40代で初めて腹筋を割った会社員
はじめまして！1981年生まれしゅわぞうと申します
2022年5月、たるんだお腹をどうにかしたいとダイエットを開始
2ヶ月である程度見せられるお腹になりました！
6kg減(64→58kg)達成
その後も主にYouTubeの情報を得て続けてきました
主な習慣は毎日10分前後の筋トレ、タンパク質重視した食事
1年経ち、無理せず簡単に体型を維持できるようになりました
現在の体重(記録するアプリ変わりました)
体重という数字よりも見た目の体型を重視することに移行、筋肉を付け60kgキープ
現在の体型
簡単なダイエット法を共有したい
ある時肥満に悩む友達に私の経験を元にダイエットのアドバイスをすると
結果が出てとても喜んでくれたことが嬉しかった
文章を書くことも好きだったので
自分が実践していることを
ダイエットしたい人や
腹筋を割りたい人に役に立つ情報を
ブログで発信しようと思い立ちました！
自分自身これまで何度もダイエットに挑戦して失敗してきましたが
毎日短時間で苦しくもないダイエット法を共有していきたい
現在は離婚して一人暮らし
かなり個人的なことですが
昨年(2022年)に離婚しました
養育費を払いながら自分のしたいことや欲しいものを手にするためには
お金も必須
ダイエットを続けながらお金の節約をすることは
考え方や行動としてとても相性の良いものです
「割れた腹筋を維持しながらお金を貯めて欲しいものを買う」
こういう生活をしたい方向けの情報です
具体的には
- 短時間で痩せられる筋トレや生活習慣
- ダイエット向けの節約ご飯や便利グッズ
欲しいものやりたいこと
また余裕があれば今欲しいもの(バイク)やしたいこと(婚活)についての情報も発信していきたいと思ってます
欲しいものKAWASAKI ELIMINATOR
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